घर पर घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस का उपचार पीड़ित की स्थिति को कम करने में मदद करता है। मुख्य रूप से लोगों की पुरानी पीढ़ी के बीच एक बीमारी आम है। यह बीमारी उपास्थि में चयापचय के उल्लंघन की विशेषता है, इसकी पतली। यह बीमारी आंदोलनों के दौरान दर्द और सीमा के रूप में ऐसी तीव्र अभिव्यक्तियों में निहित है। बीमारी की उपेक्षा के साथ, अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं, और उनका परिणाम संयुक्त और अंगों को विकृत कर रहा है।
घुटने के आर्थ्रोसिस के लक्षण
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कई बीमारियों के रूप में, सबसे आम अभिव्यक्ति दर्द है। अभिव्यक्तियाँ भी इस प्रकार होंगी:
- सूजन;
- क्रंच;
- सूजन और जलन;
- संयुक्त में गतिशीलता को कम करना।
रोग की गंभीरता और लक्षणों की अभिव्यक्ति के बीच निर्भरता देखी जाती है। तीन डिग्री हैं:
- I डिग्री पर, गैर -तीव्रता वाले दर्द होते हैं, संयुक्त में परिवर्तनों के बाहरी संकेत नहीं देखे जाते हैं। एक्स -राई अध्ययन का संचालन करते समय पहचान करना संभव है, जिस पर जोड़ों के बीच की दूरी को कम करने के लिए ध्यान देने योग्य है।
- II डिग्री आंदोलनों के दौरान कठोरता के रूप में प्रकट होती है, जोड़ों में क्रंच। X -ray चित्र संयुक्त गुहा में हड्डी के विकास के गठन को दर्शाता है, जो उपास्थि को विकृत करता है। संयुक्त अंतर काफी कम हो गया है।
- रोगियों में अंतिम (iii) डिग्री में, संयुक्त विरूपण देखा जाता है। गंभीर दर्द के कारण मोटर गतिविधि न्यूनतम है। चित्रों में हड्डियों के बीच एक अंतर की अनुपस्थिति दिखाई देती है।
चरण III में, सर्जरी अक्सर निर्धारित की जाती है, जो कृत्रिम ऊतकों के कार्यों को यथासंभव पुन: पेश करने में मदद करती है, उदाहरण के लिए, प्रोस्थेटिक्स के माध्यम से।
आर्थ्रोसिस का उपचार
आर्थ्रोसिस के उपचार में उपास्थि ऊतक खेलने और तीव्र दर्द को दूर करने के उद्देश्य से उपायों का एक सेट होता है। आर्थ्रोसिस एक लगातार प्रगतिशील विकृति है जो शरीर में वर्षों तक निहित है, इसलिए उपचार कई दिनों तक नहीं, बल्कि लंबे समय तक रहता है। अक्सर, बीमारी की प्रगति को धीमा करने के लिए, रोगी को अपनी जीवन शैली को बदलना चाहिए और जुड़ी हुई नई आदतों का अधिग्रहण करना चाहिए:
- उचित पोषण के साथ;
- अभ्यास का एक सेट करना;
- लोक चिकित्सा का उपयोग।
घर पर उपचार उन उपायों की संरचना से जुड़ा हो सकता है जहां एक दवा पर्चे हैं। इसका उपयोग रोगी की स्थिति में exacerbations को रोकने के लिए किया जा सकता है। घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के साथ घरेलू परिस्थितियों में उपयोग किए जाने वाले उपायों पर उपस्थित चिकित्सक के साथ चर्चा की जानी चाहिए ताकि व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर उन्हें समायोजित करना और जटिल का चयन करना संभव हो।
घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस और घर पर इसके उपचार को आहार का उपयोग करके शुरू किया जाना चाहिए। आहार में सामग्री को शामिल करना आवश्यक है:
- कैल्शियम;
- विटामिन ई;
- बी विटामिन बी।
कैल्शियम अम्लीय डेयरी उत्पादों में मौजूद है। अनाज फसलों में विटामिन, जैसे कि गेहूं और अनाज। रोगी को कम से कम गर्मी उपचार और फलों के साथ सब्जियों के साथ भोजन को संतृप्त करना चाहिए। नमक कम करें और शराब को बाहर करें। यह कम से कम राशि में मांस खाने की सिफारिश की जाती है।
महत्वपूर्ण! यह जर्क और जिलेटिन का उपयोग करने के लिए बहुत उपयोगी होगा, जो प्राकृतिक होंडोप्रोटेक्टर्स के प्रतिनिधि हैं जो उपास्थि को बहाल करने में मदद करते हैं।
दवाओं के साथ घुटने के जोड़ों के आर्थ्रोसिस का उपचार
दवाओं का उपयोग करके घर पर घुटने के आर्थ्रोसिस का इलाज कैसे करें? यह प्रश्न उत्तर के साथ कठिनाइयों का कारण नहीं है और यह काफी सरल है। आज कई दवाएं हैं जो अपने पीड़ा को कम करने के लिए अपने घर छोड़ने के बिना वृद्ध लोगों की मदद करती हैं। घुटने के संयुक्त, व्यापक के उपचार के लिए बाहरी रूप से उपयोग किए जाने वाले मलहम और जैल का स्पेक्ट्रम। हर कोई यह चुनने में सक्षम होगा कि क्या स्वीकार्य है, मूल्य और गुणवत्ता को ध्यान में रखते हुए।
इस तरह की दवाएं घर पर घुटने के जोड़ों के इलाज और मदद के लिए प्रभावी हैं:
- सूजन बंद करो;
- सूजन निकालें;
- दर्द कम करना;
- एक वार्मिंग प्रभाव है।
उनका उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है। बाहरी रूप से दवाओं का उपयोग करने का लाभ रक्त में रक्त प्रवाह की सीमाओं में व्यक्त किया जाता है, जो अन्य अंगों पर प्रभाव को कम करता है।
तथ्य! एक नियम के रूप में, एक ही नाम वाली दवाएं जिन्हें आवक का उपयोग नहीं किया जा सकता है, उन्हें बाहर का उपयोग किया जा सकता है, एक मरहम या जेल के रूप में।
लोक उपचार के साथ घुटने के जोड़ों के आर्थ्रोसिस का उपचार
लोगों के ज्ञान की मदद से लक्षणों और आर्थ्रोसिस के उपचार को हटाना आम है। पीढ़ी से पीढ़ी के लोगों ने निष्क्रिय की रचनाओं को पार कर लिया और दवा के तेजी से विकास से पहले ही उनका उपयोग किया।
पारंपरिक चिकित्सा के साधनों में सीमित संख्या में दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे कि व्यक्तिगत सामग्री और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए असहिष्णुता। लेकिन उनकी प्रभावशीलता ध्यान देने योग्य है:
- विषाक्त पदार्थों की व्युत्पत्ति;
- रक्त परिसंचरण में सुधार;
- मेटाबोलिक सुधार;
- व्यथा से छुटकारा पाना;
- सूजन से राहत।
यह उपयोगी गुणों की एक अधूरी सूची है जो गैर -संचालन चिकित्सा का उपयोग करते समय घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के उपचार में देखी जाती है।
पूर्वजों से व्यंजनों का उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और दिल में समस्याओं वाले लोगों को उन दवाओं का सहारा लिए बिना दर्द को दूर करने में सक्षम बनाता है जो उनके लिए contraindicated हैं।
तथ्य! लोक रचनाओं का उपयोग और उनकी तैयारी समान औषधीय प्रभावों के साथ दवाओं के उपयोग से सस्ता है।
इस तरह के तरीकों के उपचार में पारंपरिक चिकित्सा दवाओं का लंबे समय तक उपयोग शामिल है। यदि रोगी कुछ अनुप्रयोगों के बाद उपचार फेंकता है, तो कोई प्रभाव नहीं हो सकता है।
पारंपरिक चिकित्सा पर विचार करते समय, लागू धन के समूहों को आवंटित किया जाता है:
- काढ़े;
- संक्रमण;
- संपीड़ित करता है;
- मलहम;
- बकवास;
- स्नान करता है।
कटा हुआ प्याज का काढ़ा सबसे सस्ती काढ़े में से एक है। दो छोटे प्याज को प्रति लीटर पानी कुचल दिया जाता है, और जब पानी उबालने लगता है तो जोड़ा जाता है। यह सब 20 मिनट तक उबालता है, फिर ठंडा होता है। दिन में 3 बार से अधिक नहीं स्वीकार किया।
उबले हुए दलिया से बने संपीड़ित भी तैयार करने के लिए सरल हैं और सभी के लिए उपलब्ध हैं। इस तरह के एक संपीड़ित को एक सूजन घुटने पर लागू किया जाता है।
माल्ट काढ़ा और घास के साथ स्नान दर्द को दूर करने में मदद करेगा। उनका उपयोग हर दो दिन में एक बार किया जाता है।
जिलेटिन टिंचर, जो सुबह में लिया जाता है, आसानी से तैयार होता है। बिस्तर पर जाने से पहले, जिलेटिन बैग उबले हुए पानी में घुल जाता है, लगभग 1/2 कप। नींद के बाद, इसे गर्म पानी की समान मात्रा के साथ पतला किया जाता है और एक चम्मच शहद जोड़ा जाता है। भोजन से 25-30 मिनट पहले, तैयार जलसेक पीएं। इस तरह के जलसेक का उपयोग डेढ़ सप्ताह तक सीमित है। समय की समान अवधि के बाद, आप पाठ्यक्रम को दोहरा सकते हैं।
तारपीन के साथ रगड़ने से प्रभावित घुटने को गर्म करने में मदद मिलेगी। बिस्तर पर जाने से पहले, इसे एक गर्म कपड़े या दुपट्टे में लपेटा और लपेटा जाना चाहिए।
घास को सलाद में जोड़ा जा सकता है, आईटी, समीक्षाओं के अनुसार, घर के घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस के उपचार में सकारात्मक प्रभाव देता है।
बारीकियों! धन बनाने के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं और पारंपरिक चिकित्सा की पूरी अवधि में उपयोग किया जा सकता है।
घर पर व्यायाम
घुटने के जोड़ के आर्थ्रोसिस को घर पर ठीक किया जा सकता है और एक विशेषज्ञ द्वारा विशेष रूप से चयनित अभ्यासों का उपयोग करके, रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।
सही ढंग से चयनित कॉम्प्लेक्स न केवल जोड़ों की कार्यक्षमता को बनाए रखने में मदद करेगा, बल्कि रोगी की सामान्य स्थिति में भी सुधार करेगा।
जिमनास्टिक का व्यायाम करना शुरू करना, सरल नियमों का पालन करना आवश्यक है:
- यदि व्यायाम करते समय, दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं, तो कक्षाओं को स्थगित किया जाना चाहिए।
- अभ्यास के मुख्य परिसर का प्रदर्शन करने से पहले, मांसपेशी समूहों को गर्म किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, घुटने में मालिश करें।
- अचानक आंदोलन न करें। उन्हें सुचारू और मापा जाना चाहिए।
व्यायाम के सही प्रदर्शन के लिए, व्यायाम चिकित्सा समूह में जाने की सिफारिश की जाती है, जहां रोगी को यह सिखाया जाएगा कि यह या उस व्यायाम को कैसे करना है।
मांसपेशियों को गर्म करने के लिए मालिश का एक उदाहरण:
- घुटनों पर और उनके चारों ओर प्रकाश थपथपाता है। यह क्षेत्रीय रक्त परिसंचरण में तेजी लाएगा, इसलिए, संयुक्त के लिए उपयोगी पदार्थों का प्रवाह।
- एक और दूसरे में एक सर्कल में हथेली के पीछे के घुटनों को स्ट्रोक करें। यह tendons, ligaments के कपड़ों को गर्म करेगा।
अभ्यास के कई गठित सेट हैं।
अभ्यास का एक उदाहरण जो दिन के दौरान कई बार किया जा सकता है:
- व्यायाम "शाली-बोल्टाई।" रोगी एक कठिन विमान पर बैठता है, पैर स्थित होते हैं ताकि वे फर्श को नहीं छूएं। फिर रोगी अपने पैरों के साथ 10 मिनट तक आगे और पीछे झूलता है।
- बैठने की स्थिति में, पैर एक ठोस सतह पर हैं, पैर जितना संभव हो उतना संपर्क में हैं। फिर ढेर क्षेत्र को विमान से जितना संभव हो उतना अधिक उठा लिया जाता है, जबकि पैर की अंगुली उससे दूर नहीं होती है। पैर के बाद अपने मूल राज्य में लौटते हैं। यदि आपको दो पैरों के साथ एक बार में व्यायाम करना मुश्किल है, तो आप इसे वैकल्पिक रूप से कर सकते हैं।
- एक कुर्सी पर बैठने के लिए, रोगी एड़ी पर टिकी हुई है, और पैर का पूर्वकाल भाग सतह पर चबूतरे बनाता है।
- यदि आप अपने घुटनों का समर्थन करने पर कोई दर्द नहीं होता है, तो आप कालीन की सतह के साथ, अपने हाथों और घुटनों के साथ आराम कर सकते हैं।
इसके अलावा उपयोगी लंबी पैदल यात्रा, तैराकी, साइकिल चलाना होगा।
संदर्भ के लिए! कीचड़ संपीड़ितों का उपयोग, विशेष फिक्सर को घुटने के संयुक्त ऑस्टियोआर्थ्रोसिस के लिए उपचार योजना में शामिल किया जा सकता है।
उपचार और रोकथाम के पूर्वानुमान
यह पूरी तरह से आर्थ्रोसिस से छुटकारा पाएगा यदि बीमारी के संकेत I-II चरणों में पाए जाते हैं। जब संयुक्त में विकृत प्रक्रिया देखी जाती है, और रोगी को लगातार दर्द महसूस होता है, तो मोटर गतिविधि को कम से कम किया जाता है, फिर प्रोस्थेटिक्स अधिकतम कार्यों को बहाल करने में मदद करेगा। लेकिन कोई पूर्ण वसूली नहीं होगी।
जो लोग अपने दम पर प्रभावित आर्थ्रोसिस के साथ घुटने के जोड़ का इलाज करना शुरू करते हैं, उन्हें बीमारी के साथ एक सफल संघर्ष की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। एक सटीक निदान के बिना, एक और बीमारी का इलाज किया जा सकता है, संदेह नहीं है कि आर्थ्रोसिस है। यह गंभीर परिणामों से भरा हुआ है।
घर पर घुटने के आर्थ्रोसिस के उपचार के सकारात्मक पहलुओं से, यह रिश्तेदारों के नैतिक समर्थन को उजागर करने के लायक है। एक अच्छा मूड और मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ पृष्ठभूमि बीमारी के सफल टकराव में योगदान देती है।
आर्थ्रोसिस की रोकथाम के लिए निम्नलिखित उपायों का उपयोग किया जाता है:
- घुटनों के जोड़ों पर मध्यम भार;
- सुबह व्यायाम व्यायाम;
- सप्ताह में कम से कम 2 बार पूल में चलना;
- अधिक वजन से जुड़ी समस्याओं का बहिष्कार;
- पूरी वसूली तक घुटने के उपचार की चोटों के साथ;
- ताजी हवा में चलना;
- आहार में संतुलन।
रोकथाम में मदद मिलेगी, यदि आप बीमारी से बच नहीं सकते हैं, तो भविष्य में जहां तक संभव हो उसके विकास को आगे बढ़ाएं। आर्थ्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें लंबे समय तक थोड़ा ध्यान नहीं, समय पर उपचार की आवश्यकता होती है।